🧠 Como a Psicoterapia Pode Te Ajudar
Está difícil lidar com seus pensamentos ou emoções?
Se você sente que está sobrecarregado, confuso ou emocionalmente exausto, talvez seja hora de olhar para dentro com mais cuidado
A psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e reconstrução. Um processo onde você pode compreender melhor o que sente, aprender a lidar com suas dores e reencontrar equilíbrio e bem-estar emocional.
Quando procurar um psicólogo?
Esses são alguns sinais comuns que indicam que é hora de buscar ajuda:
✔️ Ansiedade, estresse e pensamentos acelerados
✔️ Tristeza constante, falta de energia ou desânimo
✔️ Medos desproporcionais, insegurança ou pânico
✔️ Insônia, irritabilidade ou dificuldade de concentração
✔️ Dores emocionais que afetam seus relacionamentos
✔️ Luto, traumas, crises pessoais ou familiares
✔️ Baixa autoestima, autossabotagem ou dificuldade em se posicionar