SÍNDROME DO PENSAMENTO ACELERADO

Na nossa sociedade tudo acontece em um ritmo rápido e ansioso. A modernidade alterou o ritmo de construção dos pensamentos e isso gerou sérias consequências para nossa saúde mental.

Nós adoecemos coletivamente. O excesso de informações que recebemos das mídias e no dia a dia está dificultando a absorção e interiorização das mesmas. E tudo isso interfere no gerenciamento dos pensamentos.

A psicologia pode nos ajudar a desacelerar. O tratamento consiste em trabalhar a ansiedade e estresse. Devemos tentar ficar mais no presente. Atualmente ficamos demais no futuro. 

Na ansiedade estamos sempre temendo um futuro, sempre nos preocupando e pensando na frente. 

Psicoterapia: A terapia ajuda o paciente a entender os fatores do dia a dia que desencadeiam sua ansiedade, reduzir seus sintomas e trabalhar os eventos que o levaram a desenvolver este problema.

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